私が瞑想を始めてみようと思ったのは4年も前の事で、お知り合いの方がニューヨークの瞑想の会に通われていてとても幸せそうだったからです。
　それから、自分で本を読みCDを聴きながら数ヶ月間毎朝約30分ずつトライしましたが 一向に集中出来ないまま月日が流れました。

　竹内さんのワークショップはたまたまお見かけしピンときたので大阪から沖縄に伺いました。
　非常に整えられた空間で初心者の私でもすっと入って行く事ができ、目から鱗の内容を学び体系的に瞑想のレクチャーを受けることができました。
　一人での独学では何年努力しても到達出来なかったであろう基本ステージに2日間で 押し上げて頂きました。
　そしてなにより参加して良かったのは、竹内さんと富元さんを始め参加者の皆さんのクリアなエネルギーに心癒され感動しました。
　大阪から参加して本当に良かったです。

　瞑想を続けると、心身を自分で整えられる様になると思います。
　少しずつでも努力し続けたいです。