瞑想を終えて、少しずつ周りの音を感じたり、自分の身体に感覚を戻して行く時間がとても好きです。
瞑想を始める前とどこか違う感覚。柔らかい気持ちで迎えることができます。

私の身体なのに、随分と使ってないところがあったんだなぁ、もったいなかったなぁとも思います。この先、どんどん発掘されていくと、私はますますパワーアップしていくぞ、と期待しています。楽しみです。

そしてもう一つ。私には、「出来ているふり」をする癖があり、「うまくいってない、わからない」ということを伝えるのが困難だと感じることがあります。
特に、(自分より)たくさんの経験をつんだ人に「わからない」ことを伝えるのは、本当に困難です。実際に第三の目もなかなか感覚がつかめずに、焦ることも多々あります。
そのようななかで、「最初は出来なくても、必ず出来るようになる」と常に励まして頂けるのはとても心強いことでした。ご自分の経験などたくさんお話して下さるので、「わからない、出来ない」ことを伝えてみようかな、という気持ちになってくるのです。いつも等身大で接して下さり、そのような雰囲気を作って下さる講師の方々。私の初めての瞑想、さらに言えば人生で最初のエネルギーワークの講師がこの方々で本当によかったと思っています。

私の人生が豊かになるということは、私にとってはもちろん、周りの人にとっても、いいことに違いないと思っています。竹内さんがポンと投げてくれた瞑想の小石が私の周りにいい波紋となってどんどん広がればいいなと願っています。